女性健康知识讲座走进南油

    由信和购物广场与南油社区健康服务中心共同举办的“女性健康知识讲座”有奖问答活动，2017年3月11日下午在信和购物广场一楼中庭举行。南油社区党员女性志愿者及南油社区老年女性志愿者60多人参加了讲座活动。

本次讲座是由南油社康中心周华医生主讲《乳腺癌的防治》、《HPV检测在宫颈病变筛查中的应用》，她从六个方面分析发乳腺癌病的原因，五个方面自查。乳腺癌的预防要从三方面着手，1.饮食方面：少吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃；2.饮食要均衡，不要过多忌口使营养不足，导致身体抵抗力下降，不利康复甚至出现复发转移；3.生育方面：尽量在30岁之前生育头胎，有条件的话最好不要拒绝母乳喂养。

本次活动让女性志愿者们受益匪浅，真正的认识到只有建立良好的生活方式；调整好生活节奏；保持心情舒畅；坚持体育锻炼；积极参加社交活动；避免和减少精神、心理紧张因素；保持心态平和，才会有健康的好身体。懂得预防乳腺癌的要从三方面注意：一、降低胆固醇。二、拒绝不健康食品。三、多晒太阳。