所遇皆风景之150——那英上瘾普拉提，我上瘾喂猫

“我练普拉提十年了，这是会上瘾的。”这是那英说的，主持人李静问她怎么保持这么好的身材，这么旺盛的精力，能开这么多场演唱会。她说：“我一三五练普拉提，二四六撸铁。还经常跑步，跑七公里。”58岁的那英，梳两条小辫，看起来也就三十多岁的样子。这是她参加李静和戴军的一个访谈节目。

听她说练普拉提会上瘾，我就莫名的兴奋，也希望我练瑜伽也能上瘾，让瑜伽成为与自己身体的一种相处方式，成为一种心甘情愿的热爱，就跟那英爱上普拉提，我爱上跑步一样。

昨天上瑜伽课，还特意把那英的话重复给颜老师和艳艳听，颜老师纠正了我的误区，说普拉提不是瑜伽，是两种运动，只是经常被人相提并论。

  瑜伽源自古印度，侧重柔韧性、拉伸、关节活动度，包含呼吸、冥想、身心修行，讲究和自然联结，追求身心合一。

普拉提由近代约瑟夫・普拉提创立，最初是伤病康复训练，核心是控制肌肉、矫正体态，偏向功能性训练。动作多重复、讲究发力顺序，强调躯干中立位，改善圆肩驼背、骨盆前倾。

颜老师说，瑜伽是鼻吸鼻呼，以呼吸带动体式。普拉提是横向胸式呼吸，吸气扩张肋骨、呼气收紧核心，以呼吸稳定躯干。

不管哪一种运动，尽管路径不同，但归途却是一致的，都是借身体的习练安顿内心。只要坚持，都能带来身心灵的健康与愉悦。所以，我想，我也能上瘾艾扬格瑜伽。

这两天带给我愉悦的还有公园里的那些猫。其实喂猫也是能让人上瘾的，所以有人一喂就是数年，甚至十年二十年放不下。

今天林小飞的三个娃都看到了。三只金娃齐刷刷出来吃饭，都那么肉嘟嘟的，发育得很好。后出来的那只径直钻进猫桶，吃猫粮，后来发现不对，怎么兄弟们都在吃猫饭？它钻出猫桶，却不敢上前与兄弟们共食，就在周围寻寻觅觅。我想靠近再给它一份，它吓得跑进灌木丛。明天分开三份给它们。

橘园那里的投喂点也看到了四只小奶猫，三花猫杨玉环带着它们一起吃猫饭。我判断是杨玉环的娃。

当初杨玉环和她的妈妈橘圆同时怀孕，所以无法判断到底是谁的娃。猫友一切从心说，橘园里的三个猫妈妈轮流带娃，很和谐。而小奶猫的爸爸有可能都是小机灵。当小机灵在大树下打滚玩耍的时候，一只小奶猫悄悄地向它靠近。

小机灵从地铁站的投喂点，到黄宝的投喂点，再到橘园，辗转了三个地方，才在橘园固定下来，与橘园里的一群猫相互照拂，彼此融合。

而黄宝的投喂点，大概有十只猫，今早我看到了六只。黄宝的投喂点是我家元宝开辟的，当初元宝在那里潜伏了一段时间，被我发现，就在那里建立了投喂点，元宝被救助后，我没有放弃那个投喂点，每天去放粮。后来猫友一切从心又在旁边设置了一个投喂点，目前两个相邻的投喂点有十只猫。

元宝为自己找到了归宿，也为同类建立了一个稳定的居所和饭堂，为一大群猫咪托了底。

黄宝的投喂点有一只小橘白，每天与它的兄弟姐妹等在远处。今早，听到呼唤，它带头颠颠地跑来，与我保持2米的距离，不再靠前，还奶凶奶凶地哈我。它的一个小兄弟，一只狸花猫跟在后面，离我更远一些。

这只小橘白胆子比它的兄弟姐妹大，长得干干净净，漂漂亮亮。猫友一切从心说，可能是公猫。这么俊美的小猫，又能护着兄弟姐妹，那就取名宝玉吧。

这个投喂点旁边就是风筝广场的大片草地，投喂点所处的地方也有草地，有灌木，对于它们来说，这家园是肥美的，安静的，而宝玉与兄弟姐妹生活在这里，每天早晚有固定投喂，它们会好好地生存下去。

今天终于戴了耳机，边喂猫边听南怀瑾老先生讲《论语》。老先生讲完卫公子荆知足简朴之后，接连举了三个和建房、宅地、知足退让相关的历史故事，其中就有清代桐城张廷玉的六尺巷：千里修书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。而我正好看过关于六尺巷的黄梅戏，所以，听到老先生提起，不禁莞尔一笑，这种跨越时光的共鸣，便是读书的妙处吧。

雨后的清晨，空气清新，喂完猫骑行回家，清风拂面，听着老先生讲《论语》，想着那些生龙活虎的小奶猫，想着猫咪们亲亲爱爱地生存在大自然中，倍觉慰籍。