数独启智・护脑同行 ——五和社区长者认知预防小组正式启动！

为进一步提升社区老年人认知健康水平，普及认知障碍早期预防知识，帮助长者锻炼专注力、记忆力与逻辑思维能力，2026年4月14日，五和社区党群服务中心在坂田街道公服办、五和社区党委的支持与指导下，开展了“脑”有所 “知”长者认知障碍功能维持小组第一节，共15名社区长者参与。

      图一：小组现场

活动伊始，社工通过轻松的暖场游戏引导长者相互认识，快速建立融洽、信任的小组氛围。随后，社工通过PPT讲解认知健康知识，帮助长者认识轻度认知衰退的早期信号，引导大家树立“早预防、早锻炼、早干预”的健康意识。在数独学习环节，社工以通俗易懂的方式讲解四宫格数独规则，从行、列、宫的基本概念入手，一步步带领长者理解数独的填写逻辑。长者们认真倾听、积极尝试，在社工与志愿者的耐心指导下顺利完成入门练习。

图二：社工讲解认知PPT             图三：组员学习数独规则

数独作为一项安全、便捷的脑力训练活动，能够有效锻炼长者的注意力、观察力与推理能力，对延缓认知衰退、预防认知障碍具有积极作用。接下来，小组将继续围绕数独技巧巩固、护脑习惯培养、健康饮食知识普及等内容开展服务，让长者在轻松快乐的氛围中活动大脑、收获健康。

图四：组员积极填写四宫格

五和社区党群服务中心  肖群