“科普进社区 健康伴我行”

      为进一步提升辖区老年居民健康素养，普及科学的肠道健康知识，引导老年人养成健康的生活习惯，5月8日下午，中海怡翠社区党群服务中心联合广州益力多乳品有限公司，在社区新时代文明实践站开展了主题为“‘肠’寿有道”的健康科普公益活动，共吸引40余位社区老年人积极参与。

    活动现场，广州益力多乳品有限公司的专业健康讲师通过通俗易懂的语言、生动形象的案例，结合老年群体常见的肠道问题，从肠道的生理功能、肠道老化的表现、常见肠道疾病的预防、日常饮食调理等多个方面进行了详细讲解。讲师重点提醒老年朋友，随着年龄增长，肠道蠕动减缓、益生菌减少是普遍现象，要避免走入“便秘就是上火”“保健品可以替代药物治疗”等常见认知误区，建议大家在日常饮食中多摄入富含膳食纤维的食物，规律作息，适度运动，保持良好的心态，同时养成定期排便的习惯，做好肠道日常养护。

    互动交流环节，老人们纷纷结合自身情况提出疑问，讲师一一耐心解答，并现场演示了腹部按摩的正确手法，指导大家通过日常居家按摩促进肠道蠕动。活动还设置了趣味问答环节，现场气氛轻松活跃，参与的老人都获得了由益力多公司提供的健康礼品。不少老人表示，这次科普活动内容实用、贴近生活，纠正了自己以往很多错误的健康观念，收获很大。

    社区党群服务中心相关负责人表示，此次肠道健康科普活动是社区“紫藤花开·老有颐养”助老服务项目活动之一，旨在把专业的健康知识送到老年居民家门口，帮助大家树立科学的健康理念，提高自我保健能力。下一步，社区将继续聚焦老年群体的实际需求，联合更多专业机构开展形式多样的健康科普、义诊服务等活动，切实提升辖区老年人的生活质量和幸福指数，打造更加友好、温暖的老年友好型社区。