肠享健康·乐享晚年--甘坑社区长者肠道保健知识讲座

 为提升社区长者肠道健康意识，倡导科学养生，6月19日下午在甘坑社区党委的指导与引领下，甘坑社区党群服务中心链接广州益力多公司共同开展“肠享健康·乐享晚年”长者肠道保健讲座，吸引40余名长者参与。

活动特邀健康讲师以通俗语言讲解肠道功能、常见问题及预防方法。讲师指出，肠道是人体“健康防线”，长者易因饮食不当、运动不足导致便秘、消化不良等问题，建议日常多摄入膳食纤维，如蔬菜、粗粮，减少油腻食物，并养成规律运动习惯，如散步、揉腹等。现场还通过互动问答、模拟肠道结构展示等环节，加深长者对知识的理解。

长者们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。72岁的李爷爷说：“原来肠道健康这么重要，以后我会注意调整饮食，多运动！”

通过这次讲座，长者们对肠道健康有了更深入的了解，认识到了肠道健康对整体健康的重要性。他们将把学到的知识运用到日常生活中，调整饮食结构，改善生活方式，呵护肠道健康。