“中国梦，水湾社区美-全民健身、你我同行”服务项目太极拳圆满结束

             2018年8月开始，在南山区招商街道水湾社区工作站开展了民生微实事“中国梦，水湾社区美-全民健身、你我同行”太极拳服务项目。

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

经过社区居民的意见，社区开展了杨氏太极拳培训课程，参加培训的社区居民每天都有练习，但是各自的动作并不是很规范、熟悉，但是通过这次培训，在老师细心的讲解和每位居民们认真学习的态度下，每一位居民都能很自然的打完一套完整的太极拳法。

练习太极拳，首先就要放松，不仅是肌肉，更重要的是心。老师也会在上课之前，总会让居民们先放松身心，练习深呼吸，做到深、细、长。可能在开始时居民们不懂，培训结束后，居民们深深的体会老师最开始教导“松心”重要性，心松才能松。

通过项目的实施，老师教导社区居民练习太极拳的目的，不仅仅是我国的国粹，只是单纯的希望大家能通过这次学习太极拳达到强身健体的目的和效果，也给社区居民们带来生活的乐趣。当然社区开展的这个项目也让居民们感受到了工作站给予的实实在在的关心与关怀，增强居民们的认同感以及归属感。