沙尾社区青少年“职业体验”学习系列活动之瑜伽体验

 深圳市福田区仁人职业技术培训中心瑜伽体验活动

2018年8月6日，一声声的“石头、剪刀、布、剪刀、布、石头……”从文化创意园拉蒂国际瑜伽学院传来，原来是拉蒂国际瑜伽学院的涂涂老师在带领沙尾社区党群服务中心第二届暑期夏令营青少年“深圳市福田区仁人职业技术培训中心瑜伽体验活动”做热身活动呢。

瑜伽热身活动过后，便进入了今天体验瑜伽的主题。本次瑜伽体验课程一起学习了猫伸展式、下犬式、战士一式、战士二式、树式等。活动过程中，由涂涂老师主讲授课，社工和瑜伽助教老师一起协助营员更好的完成老师所教的瑜伽姿势。当营员每完成一个瑜伽姿势，涂涂老师和社工及时给营员进行表扬，增加营员的坚持能力。

     不知不觉，一节课即将下课，老师带领大家回顾了今天所学的瑜伽体式并且进行复习，通过一系列的瑜伽学习。营员们课后都说：“最后的一场夏令营活动，体验到了瑜伽的魅力，同时也期待着结营的到来。”

深圳市志远社会工作服务社

沙尾社区服务中心李雯娜供稿

瑜伽热身游戏

学习猫伸展式

学习瑜伽树式

老师进行姿势矫正