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民生微实事项目“快乐舞步健身操走进社区”活动为队员提供专业指导

日期: 2018-09-06 20:45:29  欧如爱     来源: 深圳老年协会

            

 

    快乐舞步健身操是一种融合了体育、舞蹈、健美等多种形式的有氧健身运动,动作简单易学,每天坚持锻炼可达到改善体质、促进身体健康的目的,深受大家的欢迎和喜爱。

 黄贝岭老协开展“快乐舞步健身操”已有一年多的时间了,穿着统一的服装于每天早上7点半准时在黄贝岭宗祠广场开展;自从开操以来吸引了社区老年人的积极参与,队员人数也不断地增加,由原来的70人增加到150人,大家对快乐舞步健身操非常热爱,不管是酷热的天气还是下雨天,风雨无阻,每天坚持进行做操运动。

 近日,通过民生微实事项目“快乐舞步健身操走进社区活动”,邀请专业健身操教练免费为社区老年人进行健身操舞步的专业指导;在专业教练的指导下,大家都非常认真学习每个动作的要领,努力把每个节拍的动作做到位;遇到部分队员有些动作不规范或节拍不到位时,教练亲身示范指导并耐心一一做了详细的纠正;加强练习巩固,务求做到动作整齐规范,精益求精;

 为期十五天的指导教程于93日圆满结束,非常感谢健身操教练专业耐心指导,让队员们在舞蹈水平方面进步不少;通过“快乐舞步健身操”的开展,倡导全民健身运动,鼓励更多的社区老年人积极参与其中,极大丰富老年人的晚年生活,同时也收获了健康和快乐。(欧如爱)