健康起航·伴您同行 高血压小组来袭

 健康起航·伴您同行 高血压小组来袭

近日，龙祥驻金沙社工针对社区患有高血压的老人开展高血压自我管理小组！本次活动由金沙社区党群服务中心主办，坪山疾病预防控制中心协办，小组将通过运动、情绪、饮食、体重等几个方面为患有高血压的老人普及高血压知识及形成自我管理的好习惯。小组包含共六节，分别是我是小医生、情绪我来控、运动小大人、饮食知多少、自律在我心以及总结分享会。

小组第一节，社工先是带领组员互相认识，然后通过“名字串串烧”的小游戏热身，组员非常喜欢该游戏，现场气氛活跃，时不时引起组员的哈哈大笑。随后，社工带领组员共同建立小组契约并一同遵守。接着，社工教组员如何测量血压并让组员之间互相测量以巩固正确测量血压的方式；组员测量期间，社工在一旁给组员普及关于高血压的一些基本知识。

小组的第一节取得了良好的开端，组员反馈非常好!有一位姓郭的叔叔课后还主动对社工说到：“好期待第二节的冥想疗法，其实自己一直被高血压困扰，期待学习到自我调节情绪的办法！”

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                                      吴丽霞