布吉街道关工委送心理健康服务进金排社区

 ――静心减压曼陀罗绘画

    为了让家长关注孩子的心理健康，让孩子们舒缓压力，12月22日下午，在金排社区开展一场“静心减压曼陀罗绘画”心理健康服务活动，共吸引了30多人参与。本次活动邀请到是龙岗区关工委讲师兼布吉街道关工委顾问及讲师徐文君老师，老师通过曼陀罗绘画的方式让孩子关注内在情绪，曼陀罗绘画可以静心，疏导不良情绪，激活内在能量，并教会孩子们释放压力，单纯，快乐地创造和学习。

    活动刚开始，文君老师先跟孩子们讲解何为曼陀罗绘画，其工作的原理以及如何使用。随后，老师在轻音乐的播放中以舒缓的语气带领大家进行舒缓放松的呼吸练习，让孩子们静下心，集中注意力在呼吸上，使孩子们一天紧绷的神经可以得到舒缓，在孩子们都得到基本放松后，老师用轻缓的语气将孩子们带回在彩绘本身，讲解曼陀罗绘画的方法及注意事项之后，孩子们开始聚精会神地进行绘画创作。绘画完成后，在老师的指引下，孩子们对自己的作品进行解说，分享绘画过程中颜色的搭配以及作品呈现图案的故事。

    本次静心曼陀罗绘画活动，让孩子们通过图形与色彩，释放情绪放松身体，同时也让孩子们与内在的自我进行一次交流，了解自身的内在潜能。我们绘制一幅曼陀罗，也就是去绘制出我们内在影像，由中心出发的那股能量，引领我们探触到更深的自己。虽然有些曼陀罗作品看上去大同小异，但是孩子们的作品表达的内心世界却是五彩缤纷的，各自有自己的想法和关注的事项，而这五彩缤纷的作品正是孩子们最纯净的内心！