横岗社区：“武出健康·舞出精彩”老年人太极、舞蹈培训班完美落幕

日期： 2017-12-20 09:56:34　董亚萍、林美君来源：

横岗社区在政府大盆菜项目资金的支持下，开展社区老年人太极培训班与舞蹈培训班。组织社区老年人投身到社区文化体育项目中，以达到锻炼其身体，丰富其精神文化生活，营造社区邻里互助的氛围，进一步促进社区文化建设。同时组织队伍参加各类比赛，以推动社区老年人文化队伍的建设。

这两项培训班一开始就报名很火爆，特别受社区老年人的欢迎，太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。而舞蹈文化则是看别人跳舞心旷神怡，自己跳起来则是一味健康良方。跳舞可以增强心肺功能、提高平衡能力、促进大脑健康，还能愉悦心情，提升生活质量，尤其能增加老人的晚年幸福感。