“如何改善胰岛素抵抗”罗湖社区老年人科学用药学习小组结束

    2017年9月29日下午，在罗湖社区党委的支持下，福田现代社工事务所驻罗湖社区党群服务中心、友谊社区居委会、罗湖社区居委会联合组织的罗湖社区老年人科学用药学习小组最后一节在友谊社区圆满结束。

      活动邀请了国家一级公共营养师、营养药膳师孙志涛老师为居民讲解糖尿病、高血压的相关膳食知识。孙老师从引起糖尿病发的胰岛素出发，一期胰岛素紊乱到二期的初期胰岛素抵抗，再到三期完全性代谢综合征，最后如何发展为糖尿病，深入的介绍了糖尿病的知识；膳食方面要多吃低热量的食品，如粗粮、豆类、坚果、全麦面包、鱼、蔬菜、水果等，从而降低糖分的摄入；运动方面需要适宜加强锻锻炼。

     活动结束前，社工为组员们作了整个小组活动的总结，本次开展的老年人科学用药学习小组，主要内容都是跟日常生活相关的知识，如常见生活用药知识，常见慢病用药知识，合理科学用药知识以及跟健康身体息息相关的药膳食营养合理搭配等。

     组员们表示小组活动的内容很丰富也很实用，让人收获良多。

（罗湖社区老协老协通讯员 范东卫）