“三高”健康饮食体验活动通讯稿

       为了能让社区“三高”老人能够意识到合理饮食对预防和控制“三高”的作用，并认识到一些对控制“三高”有好处的食物，2017年6月15号下午，龙岭社区党群服务中心的彩虹社工开展了一场健康饮食体验活动，吸引了26名“三高”长者参加。

 社工首先给成员讲解“三高”的症状、成因和危害，然后提问的方式问患有“三高”的成员有没有以上症状，有长者告诉社工患有高血压平时会出现头晕、胸闷和乏力的症状。接下来社工引出今天的主题提问成员有什么食物对降压有好处，让成员分组讨论哪些食物对“三高”有好处，现场讨论很热烈，长者们都积极发言，袁叔分享道：“我平时都是吃粗粮，之前也有糖尿病，少吃糖类食物水果，现在就好了！”现场社工为大家准备了水果沙拉，让参加者去品尝并猜出由哪些水果组成，成员大部分都答对了，成员们吃得开心，现场气氛很活跃。最后社工给成员介绍对“三高”有好处的食谱制作，并请大家回家也尝试制作这些食物。

  活动结束后，90%的社区居民都表示对这次活动满意，三高饮食体验活动非常好，并表示希望以后多多举办类似的活动，80%的长者表示愿意参加后续的三高自我管理小组。