健身气功交流活动在南山区举行

      为进一步推动南山区群众体育蓬勃发展，使更多中老年人参与健身、科学健身。2017年6月11日上午，由南山区文化体育局支持，南山区老年人体育协会承办，华润深圳湾发展有限公同协办，2017年南山区老体协第二届健身气功交流活动，在深圳湾体育中心大树广场隆重举行。

     本次健身气功交流活动来自南山区各个社区太极辅导站的老年运动员，共16支代表队近220名老年健身气功爱好者齐聚一堂，进行健身气功八段锦、五禽戏等项目的交流。队员们动作紧松相间、刚柔相济，呼吸匀细柔长，队员们随着音乐节奏伸屈收放，转摆吐纳，充分展现了健身气功三调（调身、调息、调心）合一，心形意和谐统一的运动特点，健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分，上场队员个个精神饱满，规范整齐的表演、飘逸自然的动作、刚柔相济的形体、古韵悠远的气质,构成了一幅美丽的画卷。

      通过本次活动本着“重在参与、重在交流、重在健康、重在快乐”的宗旨，既促进了相互交流，又推动了健身气功的进一步发展，有效提高了广大健身气功爱好者的运动水平。上午通过近2小时的交流比赛，活动取得圆满成功，由星海名城等10个代表队荣获金奖，前海社区太极等6个代表队荣获银奖。

       健身气功八段锦主要就是强身健体的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。有利于在南山区中老年群体内推广普及。