2017年罗湖区优秀体育项目（轻器械健身操）推广培训

      为进一步丰富中老年人的健身内容，全面贯彻落实《全民健身计划纲要》及《深圳经济特区促进全民健身条例》推动罗湖区全民健身活动的深入开展，满足广大群众的健身锻炼需求，深圳市罗湖区文化体育局在4月19日一21日在罗湖体育馆举办罗湖区轻器械健身操推广培训班，来自罗湖区各街道的400多名健身操爱好者参加了培训，翠岭社区老协组织了辖区的居民参与（轻器械）多功能健身球的培训。

     健身操是以“多功能健身球”为轻器械，充分利用多功能健身球的特点，通过舞动健身球，科学、全面地使身体各部分都得到活动，达到健身的目的。整套动作运动量适中、简单易学、幽默风趣，在动感音乐的伴奏下，愉悦心情，是一个健身、健心的运动项目。

授课老师亲自示范

本次培训罗湖区文化体育局邀请了专业老师授课。培训现场，授课老师亲自示范，对每一个动作都进行详细的讲解。参加学习的学员认真学习，他们相互交流，积极沟通，通过老师的现场指导，基本掌握了健身球操的全部套路。本次培训为期三天，参训学员在培训结束后将回到各街道对本次培训内容进行巩固和推广。计划将于下半年在以街道为单位举办器械健身操展演交流，而此次培训的健身操也将作为交流活动的必选套路进行集中展示，为前来学习的学员提供一个自我展现的平台。