四方埔社区“中老年冬季预防腰腿疼痛”知识讲座活动

            腰腿疼痛在中老年群体中普遍存在，对日常生活造成很大的影响，为了提高居民的健康意识，在冬季更好地预防腰腿疼痛。12月22日下午，百合驻四方埔社区党群服务中心给社区中老年朋友开展了一场以“中老年冬季预防腰腿疼痛”为主题的知识讲座活动。

       首先，讲座以社工和参与者一起做简单而又利于血液循环的手指操拉开序幕。接着，社工给大家讲解了引起腰腿疼痛的因素、预防腰腿疼痛的方法等健康知识。当讲到冬季常见问题的时候引起了阿姨们的共鸣，几个阿姨回应到“是的是的，确实是这样的”。为此，社工叮嘱大家，一定要适当地运动，注意饮食，保养好身体。最后，社工还教了大家一套简单易学的健身操，供大家日常锻炼使用。

 希望通过此次讲座能够增强老年人对健康的关注，让老年人了解自己身体的大概情况，提高老人健康水平。