龙井社区形体公益课暖心开课啦

    本次课程结合女性居家育儿、家务的作息特点，贴心设置每周二上午9:00-10:00专属课时。该时段避开了家庭忙碌时间，是全职妈妈难得的专属自我时光，得到参加者们一致点赞。大家表示，平日全身心投入家庭琐事，少有放松提升的机会，社区贴心的时间安排，让大家得以暂时卸下家庭重担，静心疗愈自我、提升自我。​

课程首课氛围轻松融洽、成效显著。授课老师结合居民日常含胸、驼背、久坐劳损等常见体态问题，通俗易懂地讲解优雅仪态养成要点，分享日常生活中保持良好体态的实用方法。实操环节中，老师循序渐进开展形体训练，带领大家规范站姿、坐姿，并搭配轻柔体能舒展练习，帮助大家放松肩颈、舒展筋骨、矫正不良体态。​

    现场学员专注投入、认真跟随练习，在舒缓的训练中释放生活压力、舒展身心、重塑体态气质。整堂课程专业易懂、贴合日常，兼具实用性与体验感，让辖区女性在轻松的邻里氛围中收获成长与蜕变。​

                                                                                                                旭源驻龙井社区党群服务中心社工

                                                                                                                           陈叶琴

                                                                                                                    2026年9月29日