坪地街道六联社区举办 中老年心理健康主题活动

  7月10日下午，坪地街道六联社区党群服务中心链接区人力资源局资源，联合开展“中老年心理健康与情绪调节”主题活动，吸引了30余位社区长者热情参与。

“面对同一串高高挂起的葡萄，六只狐狸会怎么做？”活动伊始，主讲老师用一个别开生面的提问，将大家带入“六只狐狸的故事”之中。故事里，有的狐狸因为吃不到葡萄有的心情低落，有的破口大骂，有的自我安慰……不同选择映射出迥异的心态。老师借故事层层引导，让长者在会心一笑中认识自己的内心世界，觉察日常情绪的反应模式。现场气氛轻松活跃，一位阿姨举手分享：“我以前就像那只光会生闷气的狐狸，往后得学学那只会想办法的狐狸！”质朴话语引起大家的共鸣。

从故事照进现实，老师趁热打铁，传授呼吸放松、正念冥想等简单实用的情绪调节方法，鼓励大家正视情感、主动表达，真正做情绪的主人。随后的“总结与展望”环节更是把活动推向高潮，长者们纷纷发言，彼此倾听、相互支招，邻里间的温情支持网络在不知不觉中密密织就。一位阿姨感慨道：“说出来心里亮堂多了，原来大家都一样，以后要常聚常聊。”

短短一个下午，生动的故事与真诚的交流，让心理健康知识悄然入心。活动不仅帮长者卸下情绪包袱，更点燃了大家对丰盈生活的向往。六联社区将持续搭建暖心平台，让中老年人在彼此关爱与社会支持中，拥抱健康、快乐、丰盈的晚年生活。