“传承中医国粹，艾灸守护健康”

     “传承中医国粹，艾灸守护健康”

—— 长者艾灸学习体验系列活动

       为弘扬传统中医国粹，增强长者健康保健意识，让辖区长者掌握实用的艾灸养生技能，2026 年8月25日上午，荷坳社区夕阳红开展“传承中医国粹，艾灸守护健康”长者艾灸学习体验系列活动，把暖心康养服务送到长者身边，吸引了辖区20余位长者踊跃参与。

       活动伊始，工作人员首先以通俗易懂的语言，为长者们简易讲解了艾灸的起源与文化渊源。“艾灸不是越烫越好，而是要温和持久、灸透穴位。”工作人员特别强调了艾灸的注意事项：艾灸前后宜饮温水，空腹或过饱时不宜施灸，皮肤破损处忌灸，阴虚火旺者需谨慎。

       理论结束后，活动进入体验环节。正式体验前，工作人员逐一询问长者身体情况，排查艾灸禁忌，向长者简单交代施灸过程中的安全注意事项。随后工作人员协助长者选取肩颈、腰腿等不适部位，帮忙安放调试艾灸器具，全程在旁巡视看护，留意温度变化，及时询问长者体感，做好安全防护。

       长者们依次沉浸式体验艾灸理疗，在艾草温热的熏蒸下舒缓身体疲劳，放松筋骨。现场氛围温馨和睦。“肩颈经常酸胀难受，在家自己操作又怕不安全，今天来荷坳社区夕阳红体验艾灸，浑身暖暖的，特别舒服。”参与活动的陈奶奶说道。

       此次艾灸学习及体验活动，将传统中医养生文化送到长者身边，既丰富了长者的精神文化生活，又提升了长者的自我保健能力，真正实现了 "老有所学、老有所乐、老有所养"。下一步，荷坳社区夕阳红中心将继续聚焦长者健康需求，持续开展形式多样、内容丰富的健康养生活动，用心用情守护辖区长者的幸福晚年。