莲塘街道畔山社区开展“立秋末伏，健脾养胃” 健康养生知识科普讲座活动

 为提高辖区居民的健康养生意识，普及科学实用的节气养生知识，近日，畔山社区党群服务中心特别邀请深圳怡康医院专业医师郭主任，为居民带来一场贴近生活的立秋养生知识讲座。

讲座开始之前，深圳市北斗社会工作服务中心的社工组织居民有序签到入座。讲座正式开始后，郭主任以通俗易懂的语言，从“立秋末伏”的节气特点切入，深入浅出地讲解了此时节气候特点、养生原则，重点介绍了健脾养胃的饮食调理、经络按摩、作息调整等实用方法。人体脾胃易受影响的生理变化，并分享了山药、薏米、莲子等健脾养胃的食材搭配与简易食谱。不少参与居民表示，讲座内容贴近日常生活，学到的养生知识简单易操作，对季节养生有了更科学的认识，收获满满。

本次讲座帮助社区居民树立了正确的养生观念，掌握实用时节养生技巧，获得了参与居民的一致好评。接下来，畔山社区党群服务中心还将持续聚焦居民日常养生需求，围绕不同节气的养生要点策划开展更多主题健康科普活动，把健康知识送到居民身边，助力打造健康和谐的社区氛围。