“顺时调养,银发安康”

 “顺时调养,银发安康”

—长者夏秋换季健康知识讲座  

  
       为切实提升辖区长者秋季养生保健意识，帮助老年人掌握科学的换季健康知识，规避换季健康风险，2026年8月18日上午，荷坳社区夕阳红开展 “顺时调养，银发安康” 长者夏秋换季健康知识讲座，以知识科普、趣味互动、暖心服务的形式，为辖区长者送上一份贴心的秋季健康大礼。

       活动现场，工作人员围绕夏秋换季的气候特征，深入浅出地开展健康知识普及。针对换季时节高发的感冒咳嗽、心脑血管不适、关节酸痛、肠胃紊乱等常见问题，逐一讲解发病诱因、预防要点和日常护理方法。同时，从饮食调理、作息规律、运动锻炼、情志调节四大维度，为长者们科普专业的换季养生知识，详细介绍秋季润燥、健脾、养胃的核心养生原则。

       为巩固科普成果，调动大家的参与积极性，讲座特设健康知识问答互动环节。工作人员围绕本次讲座的换季养生重点、日常健康常识设置简单易懂的题目，现场长者踊跃举手、积极应答。

       暖心服务贯穿整场讲座，考虑到秋季气候干燥，社区工作人员提前精心准备了适配长者体质的养生茶与清淡点心。一杯热茶、一份小点，细微的暖心举措，让现场每一位长者都感受到了社区无微不至的关怀，尽显温情暖意。

         此次讲座，精准贴合长者的健康需求，既有效普及了科学的换季养生知识，提升了长者自我健康管理能力，也进一步丰富了辖区长者的精神文化生活。下一步，荷坳社区夕阳红将持续聚焦长者多元化健康需求，常态化开展健康讲座、义诊、养生科普等惠民服务，把专业健康知识与暖心关怀送到长者身边，切实提升辖区长者的幸福感与获得感，全力打造尊老、爱老、助老的和谐社区氛围。