“曼陀罗静心彩绘，释放少年心绪” ——凤凰社区开展青少年心理减压主题活动

 为进一步加强青少年心理健康教育，有效缓解辖区青少年的学业压力，引导他们学会自我调适、树立积极乐观的生活态度，2026年7月25日上午，凤凰社区关工委联合凤凰党群服务中心，精心组织开展了“曼陀罗静心彩绘，释放少年心绪”心理减压活动。本次活动共吸引了30名青少年热情参与，现场气氛温馨而专注。

 活动伊始，指导老师首先为大家详细讲解了曼陀罗彩绘的起源与心理学意义，并深入浅出地分享了色彩搭配的基础知识。曼陀罗绘画作为一种非语言的心理疗愈方式，能够帮助青少年在专注的创作中平复情绪、舒缓压力。随后，老师将彩绘工具和画纸分发到每一位孩子手中，伴随着轻柔的背景音乐，孩子们正式开启了属于自己的“心灵奇旅”。

  在自由涂色的环节中，孩子们沉浸在自己的色彩世界里。他们或低头沉思，或大胆挥洒，用手中的画笔赋予黑白线稿绚丽的色彩。每一笔涂抹都是一次情绪的释放，每一种色彩的选择都映射着内心的表达。整个活动现场安静而充满生机，孩子们完全沉浸在艺术创作的宁静与快乐之中。

 绘画环节结束后，老师收集了孩子们的画作，并结合心理学专业知识，为孩子们进行了细致的心理状态分析。老师通过解读画面中的色彩偏好、线条力度以及构图布局，帮助孩子们更好地觉察自己当下的心理状态。针对部分孩子在成长和学习中遇到的困惑与烦恼，老师给予了温暖的疏导与正向的鼓励，引导大家正确看待压力，学会接纳真实的自己，重新找回自信，以更加饱满的热情去面对未来的学习与生活。

 本次“曼陀罗静心彩绘”活动历时一个半小时，不仅为辖区青少年提供了一个放松身心、展示自我的平台，更是一次生动有趣的心理赋能实践。凤凰社区党群服务中心将继续发挥党建引领作用，整合优质资源，持续开展形式多样、内容丰富的青少年关爱服务，用心用情护航辖区青少年健康快乐成长。