悦享夕阳暖民心 呵护银龄好心情

 为关爱辖区老年人心理健康，丰富长者精神文化生活，帮助老人舒缓身心压力、调节负面情绪，5月28日，中英街社区开展“悦享夕阳”老年人心理健康专题讲座，以趣味互动形式，为社区老年居民送上暖心心理关怀。

本次讲座打破传统理论宣讲模式，全程以互动体验为主，贴合老年人身心特点，兼具实用性与趣味性。活动伊始，社工带领老年居民开展简易手指操热身，帮助大家活络筋骨、缓解疲惫，快速营造轻松愉悦的活动氛围，充分调动了大家的参与热情。

课堂上，讲师聚焦老年人情绪认知与心理调节核心内容，创新运用情绪卡片开展互动教学，将抽象的心理知识通俗化、直观化。通过卡片识别互动，引导老人正确分辨开心、焦虑、孤独、烦躁等各类情绪，纠正负面认知误区，正视衰老带来的心理变化、接纳自我情绪。同时，耐心讲解科学的心理调适方法，指导长者通过自我调节、培养兴趣、邻里交流等方式排解烦闷、舒缓压力，树立积极的生活心态。

整场活动氛围温馨融洽、内容贴合老年生活。老年居民积极参与互动、分享心境，纷纷表示此次体验式讲座形式新颖、干货满满，有效缓解了心理焦虑，掌握了情绪调节技巧，收获了心理正能量。

此次讲座精准对接老年人心理刚需，扎实落地民生微实事项目，为社区长者搭建了暖心便捷的心理疏导平台。下一步，中英街社区将持续聚焦老年群体多元化需求，常态化开展健康科普、心理疏导、文体娱乐等暖心服务，不断丰富老年人精神文化生活，用心守护长者身心健康，营造尊老敬老爱老助老的和谐社区氛围。