愉悦身心，关爱自我——六约南社区“全国大中学生心理健康日”宣传活动

 为进一步加强辖区儿童青少年心理健康教育工作，普及心理健康知识，引导广大儿童青少年关爱自我、接纳自我、阳光成长，提高家长们对心理健康的重视，在5月25日全国大中学生心理健康日到来之际，六约南社区党群服务中心在社区团委的指导下，组织开展心理健康主题宣传活动。

每年5月25日为全国大中学生心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，核心寓意为珍惜生命、关爱自我、悦纳自我，旨在引导居民尤其是青少年关注自身心理健康与心灵成长，学会调节情绪、疏导压力，以积极乐观的心态面对学习与生活，提升心理素质与心理调适能力，进而热爱生活、拥抱社会。

活动现场，工作人员结合青少年成长特点与常见心理问题，通过知识宣讲、案例讲解、互动答疑、手册发放等多种形式开展宣传科普。工作人员深入浅出地讲解青少年情绪识别、压力疏导、人际交往、自我接纳、挫折应对等实用心理健康知识，用贴近青少年生活的真实案例，剖析负面情绪产生的原因、心理压力的疏导方法，引导青少年正确看待成长中的烦恼与挫折，学会正视自我情绪、接纳不完美的自己，掌握科学的心理调节小技巧。

同时，针对青少年及家长普遍关心的亲子沟通、青春期心理、社交恐惧等热点问题，工作人员可现场解答，并提供针对性的心理疏导建议，引导家长重视孩子心理健康，掌握科学的家庭教育方式，多倾听、多陪伴、多沟通，构建和谐亲子关系，营造温暖包容的成长环境。

活动过程中，为了进一步活跃气氛，还加入了转盘答题游戏，家长可与孩子一起进行答题互动，了解调节情绪的小技巧，如“在情绪激动时，该怎么冷静下来”、”当感觉有压力时，如何放松”等，通过游戏，大家的情绪管理意识进一步提高了。

此次5·25心理健康日主题宣传活动，有效普及了青少年心理健康知识，帮助辖区青少年缓解心理压力、疏导负面情绪，提升了青少年自我认知、情绪管理和心理调适能力，同时搭建起社区、家庭联动的心理健康沟通桥梁，营造出关注心理、关爱自我、温暖向善的社区氛围。

下一步，六约南社区将持续聚焦青少年心理健康服务，常态化开展心理健康科普、心理疏导、亲子教育等特色活动，不断完善辖区青少年心理健康关爱服务体系，深耕青少年心灵守护工作，用温暖与专业护航青少年健康、阳光、快乐成长。