“守护居民健康生活” ——凤凰社区开展中医康复理疗公益培训

 本次讲座特邀刘家刚老师主讲，刘老师是执业中医师、国家职业技能鉴定考评员，同时也是平衡针、热敏灸、古法刮痧等多项中医技艺传承人，拥有多年临床与教学经验，擅长运用中医外治技术调理亚健康、疼痛、睡眠等常见问题。

 讲座围绕亚健康调理、中医适宜技术、家庭实用理疗、颈椎病防护四大核心内容展开。刘老师结合日常健康需求，深入浅出讲解亚健康的典型表现与中医理疗原理，系统介绍按摩、刮痧、拔罐、艾灸、舌诊、手疗、头疗等家庭常用康复理疗技术，详细拆解拔罐的起源、器具选择、操作手法、罐印辨证及禁忌事项，清晰演示艾灸的功效、操作方法与选穴技巧，让居民快速掌握安全、简易的居家保健方法。

 针对当下高发的颈椎病问题，刘老师重点分析颈椎病类型与症状，分享办公室人群预防要点、正确坐姿睡姿、颈部保健按摩操、康复锻炼及艾灸调理方案，纠正“米字操”等常见误区，指导居民科学养护颈椎，缓解颈肩疲劳。

 授课过程中，刘老师理论结合实操，用通俗易懂的语言、直观的示范讲解，让居民听得懂、学得会、用得上。大家认真聆听、积极互动，现场学习氛围浓厚。参与居民纷纷表示，讲座干货满满，不仅学到实用的中医保健技能，更树立起“预防为主、科学养生”的健康理念。

 此次公益培训，把专业中医康复理疗知识送到居民身边，既丰富了社区健康服务内容，也助力居民掌握居家健康养护技能。下一步，凤凰社区将持续开展更多便民惠民公益活动，不断提升居民获得感、幸福感与健康水平。