精研球操强技能 深耕科学促健康
日期: 2026-05-05 19:30:21
来源: 洪围老协
为进一步规范健身球操动作,提升整体运动水平,引导老年群体多形式、科学安全开展健身球活动。近日,罗湖区老年人体育协会在笋岗街道宝安北路深圳博爱曙光医院20楼多功能厅,举办2026年健身球操教练员及领队培训指导活动,洪围社区老协邓有英队长带领社区体育骨干积极参训。
本次培训特邀国家级健身球操教练毛端丽主讲,聚焦健身球操《燕赵放歌》开展系统教学。培训中,毛老师结合老年人身体特点,从动作要领、发力技巧、节奏把控等方面细致讲解,分步示范规范动作,手把手纠正参训人员姿势,帮助大家精准掌握整套操法精髓。
参训人员精神饱满、认真投入,紧跟教练节奏反复练习,相互交流切磋动作心得。大家纷纷表示,此次培训实用性强,既夯实了健身球操技能基础,又学到了科学安全的健身方法,后续将把所学内容带回社区,带动更多老年朋友参与健身运动,共享健康晚年生活。



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