“人生新茶，愈见芬芳”东门社区开展长者茶道心理工作坊

            为回应社区长者普遍存在的“适应角色转变”心理支持需求，帮助长者积极面对退休、空巢、身体机能变化等生命阶段转换，近日，东门社区党委、东门社区新时代文明实践站联合深圳市东西方社工服务开展了以“人生新茶，愈见芬芳”东门社区长者茶道正念工作坊。活动融合生命回顾、叙事疗法与正念理念，通过“茶的一生”隐喻“人的一生”，取得了良好反响。

社区年度需求调研显示长者在心理支持需求中明确选择了“适应角色转变”。为此，社工团队邀请专业老师精心设计了以茶为媒的干预方案，将“退休”比作茶叶“采摘离树”并非价值终结；将“身体变化与磨难”比作“揉捻与烘焙”是沉淀香气的过程；将“空巢或独居”比作“储存陈化”更显醇厚珍贵。

活动当天，长者们首先通过“抽茶贴”破冰，分享自己与某种茶的性格联想。随后，在茶道老师引导下，大家以正念方式观干茶、闻香、注水、出汤，沉浸式体验“一片叶子的旅程”。社工同步将每一道工序与人生阶段对应引导，帮助长者在安静品茗中重新理解衰老与转变。 

在“我的生命茶帖”书写分享环节，长者们用“我是什么茶”的比喻，讲述自己的人生故事，外化内心体验，重构积极的生命叙事。一位长者分享道：“我以前觉得退休就是没用了，今天觉得像普洱茶，越陈越香。”

活动最后，大家互赠“生命茶帖”和互道祝福，并合影留念。现场氛围温暖、放松，多位长者表示“感到被理解”“心情愉悦”。

本次活动不仅帮助长者从认知层面接纳角色转变，更在正念品茗与邻里互动中缓解了焦虑与失落感，初步建立了新的邻里支持性联系。东门社区党委将继续聚焦老年群体需求，开展更多形式多样的有温度、有深度的支持服务，用心守护老年人的幸福晚年。