莲塘街道畔山社区开展“清明疏肝，春养无忧”春季养生讲座与解郁操活动

       春风送暖，清明将至。为了呵护社区长者的身心健康，缓解春季肝气郁结、春困乏力等不适症状，丰富老年群体的精神文化生活，４月３日上午，畔山社区党群服务中心组织开展了“清明疏肝，春养无忧”春季养生活动。此次活动特别邀请深圳怡康医院的郭主任现场授课，吸引了众多社区长者踊跃参与，深受大家的喜爱与好评。

       活动伊始，深圳市北斗社会工作服务中心社工们早早地布置好了场地，并贴心地引导长者有序签到、入座。怡康医院的郭主任结合清明节气的养生特点以及老年群体的身体状况，用通俗易懂、贴近生活的语言，细致地讲解了春季疏肝理气、饮食调理、日常养护等方面的专业知识。针对长者常见的睡眠不佳、情绪烦躁、关节不适等问题，郭主任给出了简单实用、易于操作的养生建议，还全程耐心解答长辈们提出的健康疑问。长者们全神贯注地聆听，纷纷拿出手机记录，直言讲解内容实用又贴心，句句都说到了心坎里。

随后，郭主任带领大家一起学习舒缓易学的解郁操。这套操动作轻柔、节奏舒缓，十分适合老年朋友练习。在社工的陪同协助下，长者们跟着节拍舒展身体，现场气氛轻松又热闹。

参与活动的长者纷纷表示，这次活动既专业又贴心，他们不仅学到了实用的养生知识，活动筋骨的同时心情也格外舒畅。徐叔叔高兴地说：“今天的内容太实用了，回家就可以实践啦！”长者们非常感谢社工和医院带来的暖心服务，希望今后能多举办这类便民健康活动。

此次活动中，畔山社区党群服务中心的社工联动医院的优质医疗资源，精准聚焦长者的健康需求。在普及养生知识的同时，也让老年居民感受到了社区的温暖与关怀，进一步营造了敬老爱老、健康和谐的社区氛围。