“清明食养·安康相伴”翠平社区长者清明节气饮食健康讲座

 为进一步关爱社区长者健康，普及节气养生与传统功法知识，助力长者科学调理身体、乐享春日，4月1日下午，在翠平社区党委的大力支持下，翠平社区党群服务中心开展“清明食养・安康相伴”长者清明节气饮食健康讲座，切实将便民惠民服务送到长者身边。

活动伊始，余社工主持开场环节，向到场的长辈们致以热烈欢迎，详细介绍本次讲座的核心主题、流程安排，以及特邀主讲嘉宾 —翠竹街道社康中医科朱丹琳医生，引导长者快速了解活动内容，为讲座顺利开展奠定良好基础。

本次讲座中，朱丹琳医生结合清明节气“阳气生发、湿气渐盛”的气候特点，紧扣长者生理机能与常见慢病养护需求，系统讲解清明食养核心原则、适宜时令食材、饮食禁忌等关键内容，针对高血压、糖尿病等慢病长者，分享个性化饮食调理技巧。授课过程中，长者们全程专注聆听，纷纷用手机拍下知识点，纷纷表示这些实用知识能切实解决日常饮食困惑，现场学习氛围浓厚。

课程结束后，朱医生贴心带领参与者练习八段锦，细致讲解每一式动作要领与呼吸配合技巧，长者们热情高涨，跟随节奏认真舒展身体，沉浸式感受传统功法的养生魅力。练习结束后，不少长者主动向朱医生索要八段锦教学视频，希望在家也能坚持练习，持续调养身心。讲座尾声，仍有多位居民驻足咨询，朱医生耐心逐一解答饮食、养生相关疑问，社工全程协助引导，现场氛围温馨热烈。

此次讲座，既为社区长者搭建了学习节气食养知识的平台，也让大家近距离体验了传统养生功法的魅力，进一步传递了社区对长者的关怀与温暖。下一步，翠平社区党群服务中心将持续聚焦长者核心需求，开展更多兼具专业性与趣味性的健康服务活动，用心打造有温度的幸福社区。