筑牢春季健康防线 将围社区为长者送上养生“干货”

为积极响应“健康中国”战略号召，切实提升辖区老年群体健康素养，筑牢春季健康防护屏障，近日，将围社区党群服务中心社工联动将围社康，在新时代大讲堂成功举办“春暖将围护桑榆”健康专题讲座，吸引20余位55岁以上长者参与。讲座特邀社康周医生主讲，以“理论科普+互动实践”形式，送上春季养生“干货”。

活动中，周医生结合老年人脾胃弱、免疫力低的特点，用 回南天返潮”的通俗比喻，详解湿气伤脾的机制，梳理头重乏力、舌苔厚腻等典型表现，方便长者快速自查。在养生方法分享环节，周医生围绕饮食、运动、作息三大核心展开：推荐薏米赤小豆汤、山药小米粥等药食同源食谱，提醒少食生冷甜腻；现场示范八段锦“调理脾胃须单举”，强调动作舒缓、呼吸配合；倡导“夜卧早起”，顺养春季阳气。68岁的张叔叔边练边赞：“动作简单，在家就能练！”互动答疑环节，72岁的李阿姨分享收获：“原来没胃口是湿气重，照着做肯定有效！”现场氛围热烈。

此次活动是“社工+社康”联动服务的生动实践。未来，将围社区将深化“五社联动”，常态化开展惠民健康活动，为长者搭建“学得到、用得上”的健康管理平台，切实守护身心健康。