“以功养生，以情暖邻”

 “以功养生，以情暖邻”

—— 北站社区老年人八段锦课堂

马年新春伊始，以健康为底色、以文化为纽带，3月5日上午，在笋岗街道北站社区党委领导下，北站社区党群服务中心、深圳市北斗社会工作服务中心暖心启动老年人八段锦公益课堂，把传统养生功法送到居民家门口，用柔缓舒展的招式，为社区老年朋友开启一整年的健康守护。

开班现场暖意融融，舒缓悠扬的传统音乐中，学员们精神饱满、列队整齐。老师从基础站姿、呼吸节律讲起，逐式拆解动作要领，耐心纠正姿势，让零基础的长者也能快速上手。大家跟着口令抬手、转身、弯腰，一招一式沉稳流畅，在动静之间舒展筋骨、调养身心，脸上洋溢着轻松愉悦的笑容。

八段锦作为中华传统养生文化瑰宝，动作柔和、强度适中，十分适合中老年群体长期习练，兼具舒筋活络、调理气血、增强免疫力的功效。与单次课程不同，本次课堂为持续性课程，社区将固定时间、固定师资、系统教学，形成常态化健身机制，真正把健康服务做细做实、做进日常。

此次八段锦班是社区聚焦“老有所养、老有所乐、老有所健”的务实举措，既满足老年人对科学健身、品质生活的需求，又以文体活动为桥，拉近邻里距离、浓厚社区温情。下一步，社区将持续优化课程安排，完善服务保障，不断丰富老年人文体供给，用贴心服务筑牢民生幸福底线，让老年朋友在社区大家庭里安享幸福晚年。

北站社区党群服务中心

北站社区新时代文明实践站

通讯员：程晶