2025年黄贝街道长青老年大学《太乙游龙拳》上学期学习班结业感言
日期： 2026-01-24 08:12:44
来源： 黄贝街道老年人协会
2025 年 9 月至 2026年1月，在黄贝街道党建办的悉心指导与街道老年协会的全力支持下，本学期《太乙游龙拳》学习班圆满完成了为期三个多月的武术修习之旅，我们来自不同社区、怀揣对传统文化的热爱与对健康生活的追求，三十余位学员相聚于此，共同开启了一段身心共修的珍贵时光。
本学习班荣幸邀请到资深教练余玉萍老师授课。教学从站桩基础开始，余老师深入浅出地传授了“一动无有不动”“以腰为轴、弧形运动，阴阳相随“等核心要领。她通过十余次耐心示范、拆解细节，让我们真切感受到传统武术 “差之毫厘，谬以千里” 的严谨传承与匠心精神。
三个多月的持续学习，为我们带来了由内而外的积极改变。不少学员关节更加灵活，长期困扰的手脚麻木、失眠等问题得到缓解。我们在动作与呼吸的协调中，逐步体会到”气血和畅、形神兼备“的养身真谛。并从一招一式中，深刻感悟到道家“阴阳相济”、“天人合一”的哲学智慧，心向往那“人拳合一”的至高境界。
这段学习之旅，离不开队友们的团结协作与集体氛围的温暖滋养。日常训练中，大家互帮互助，共同进步；动作不规范时，队友们主动上前示范纠正；遇到学习难点时，老学员耐心分享练习技巧，帮扶新学员跟上进度；训练感到疲惫时，彼此加油鼓劲、携手坚持；这份志同道合的情谊与温暖互助的氛围，成为了每位学员坚持前行的重要动力，也让每个人在此找到了深深的归属感。
学习班的顺利举办，离不开各方的鼎力支持。在此，我们衷心感谢黄贝街道党建办在活动策划、场地协调、后勤与安全保障等方面提供的全方位支持。特别感谢戴俊楹同志每次亲临现场，为我们提供细致周到的服务，同时，感谢街道老协的全程助力，感谢余玉萍老师的辛勤传授与悉心教导，也感谢全体学员的认真投入与彼此互助。
《太乙游龙拳》的修习，不仅增强了我们的肢体机能与免疫力，更帮助我们调节情绪、保持愉悦心态。我们深刻意识到：身心健康是安享晚年生活的基石，而积极的心态与温暖的社群，正是维系健康、润泽生活的重要源泉。
学期虽告一段落，但习武修身之路未有穷期。愿我们带着这份收获的健康、友谊、与感悟，在未来继续相伴前行，在“身心同修”的道路上，去迎接、去创造更多属于生活的美好与光亮。
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