温情收官忆初心，健康相伴启新程 —“锦心健体”养生小组圆满结业

          时光荏苒，温情不散。近日，“锦心健体”养生小组第五节课暨结业仪式在城东社区党群服务中心活动室圆满落幕。本次活动是“益企向善・社区慈善联合行动”的落地活动之一，该行动由腾讯基金会联合深圳市慈善会、深圳壹基金、深圳老龄基金会等多家机构共同发起的公益项目。该行动以“数字关爱平台”为载体，秉持“受助人为中心”的核心理念，聚焦社区慈善场景，通过整合企业、社区商户、慈善组织、志愿者等多元社会资源，精准对接社区老小弱困群体需求，致力于构建多方协同、价值共创的可持续社区慈善生态圈。此次“锦心健体”养生小组的开展，正是这一慈善生态理念在老年服务领域的生动实践。

五节课程中，社工不仅联动深圳老友福合康管理有限公司、怡康医院、远东医院、络盈生活馆为组员带来专业指导，更在温馨互动中串联起邻里深情。本次活动在城东社区党委支持下，由深圳市东西方社工组织开展，城东、城贝社区14名社区长者积极参与。结业之际恰逢组员秋姐生日，小组成员齐聚一堂送祝福、赠礼物，在悠扬的生日歌声中，为这段养生相伴之旅画上圆满句号。

回顾五节精彩课程，小组始终以“科学养生、快乐相伴”为核心，内容丰富且贴合老年人需求。从第一节“初见相识，养生启航”的破冰互动与小组契约建立，让14名组员快速拉近距离、凝聚共识；到后续课程中的膳食搭配、慢病防治、情绪调节等基础养生知识，帮助组员树立科学养生理念。值得一提的是，由社工亲自带领组员学习拍八虚、简易八段锦。社工详细拆解“拍八虚”的穴位定位与拍打技巧，逐节讲解简易八段锦的动作要领，动作设计舒缓、节奏适宜，既达到锻炼目的，又避免运动损伤。长者们认真跟练、相互纠正，在轻松的氛围中掌握了在家即可操作的健身方法，收获一致好评。

第五节小组总结课上，温馨氛围从一开始就拉满。社工特意提前整理了前四节课的活动照片，制作成专属小视频。当罗大佑《光阴的故事》悠扬旋律响起，小视频缓缓播放，画面里定格着组员们初次见面时的拘谨问候、学习养生知识时的专注神情、动手创作时的欢声笑语……组员们瞬间被带入这段温暖的相处时光，看到自己和伙伴们的身影，纷纷情不自禁地露出开心的笑容，不时和身边人轻声讨论：“你看这个照片，是我们做手工的时候拍的吧！”“还记得这个游戏，当时笑得多开心！”温馨的音乐搭配珍贵的影像，让活动室里满是回忆与感动。

视频播放结束，一场突如其来的生日惊喜接踵而至。原来是王姨提前得知当天是组员秋姐的生日，特意在分享活动感受时送上祝福，社工当即提议“今天我们一起唱响生日祝福歌送给秋姐——祝秋姐生日快乐！”，现场一阵惊喜的欢呼，随即响起热烈的掌声。孙姨想起了什么，她连忙拿出自己随身带来的小礼物，笑着递给秋姐：“秋姐，真没想到今天是你生日，祝你生日快乐，身体健康！这是我的一点心意。”随后，在社工的带领下，全体小组成员齐声唱响生日歌，悠扬的歌声回荡在活动室的每个角落，秋姐眼中满是意外与感动，不停向大家道谢：“真的太惊喜了，先是看到视频回忆了这么多开心事，又收到大家的生日祝福，太暖心了！”温馨的氛围感染着在场每一个人，也让邻里情谊在这一刻愈发深厚。

生日祝福环节过后，进入结业总结环节。社工带领组员再次回顾了五节课的精彩瞬间，大家纷纷分享自己的收获与感悟。“这五节课学到了好多实用的养生知识，尤其是社工带领我们学的拍八虚和八段锦，简单实用，在家就能锻炼”“今天的视频太有意义了，一下子就想起了每次活动的开心时光，秋姐的生日祝福也特别感动”“孙姨的小礼物特别贴心，让我感受到了家人般的温暖”……朴实的话语中，满是组员对小组活动的认可与不舍。

活动最后，组员们聚在一起合影留念，笑容灿烂而真挚。至此，“锦心健体”养生小组圆满收官，而这份因养生结缘的邻里温情，将继续在社区中传递蔓延。