温情相聚启新程 —“锦心健体”养生小组顺利开启

             当社区关怀遇上慈善力量，银发生活便多了一份温暖与底气。12月18日上午，作为“益企向善・社区慈善联合行动”的重要落地活动之一，“锦心健体”老年人养生小组第一节活动在城东社区党群服务中心活动室温情启幕。本次活动由城东社区党委支持，深圳市东西方社工服务社统筹，联动深圳老友福合康管理有限公司提供资源支持，城东、城贝社区老协共15名老年人参与，共同开启了一段集健康、友谊与欢乐于一体的养生之旅。

据悉，“益企向善・社区慈善联合行动”是由腾讯基金会联合深圳市慈善会、深圳壹基金、深圳老龄基金会等多家机构共同发起的公益项目。该行动以“数字关爱平台”为载体，秉持“受助人为中心”的核心理念，聚焦社区慈善场景，通过整合企业、社区商户、慈善组织、志愿者等多元社会资源，精准对接社区老小弱困群体需求，致力于构建多方协同、价值共创的可持续社区慈善生态圈。此次“锦心健体”养生小组的开展，正是这一慈善生态理念在老年服务领域的生动实践。

本次活动以“初见相识，养生启航”为核心主题，社工精心设置了破冰互动、主题讲解、契约制定、创意DIY杯垫四大环节，旨在让老人们在轻松愉悦的氛围中，既能结识新友，又能开启对科学养生的认知。活动伊始，社工精心设计的“姓名接龙 + 养生小愿望”趣味游戏，迅速打破了现场的陌生感。“我叫陈雪吾，我的养生愿望是保持能走、能吃、能睡，长命百岁！”“我叫李淑芳，我的养生愿望是越活越年轻，学好养生知识，还想跟着大家一起动一动，强健身体，每天都开心快乐！”老人们逐一起身介绍自己，真挚地分享着心中的养生期盼，朴实的话语中满是对美好生活的向往。现场笑声与回应声交织回荡，温暖的氛围愈发浓厚。

破冰环节过后，社工结合直观易懂的PPT，向老人们详细讲解了小组的整体安排。从日常膳食搭配、简易居家健身方法，到常见慢病防治、情绪调节技巧，内容全方位覆盖老年人的核心养生需求。同时，社工着重强调“科学养生而非盲目跟风”的核心观念，通过通俗易懂的案例分析，帮助老人们厘清养生误区，让大家对后续活动充满了期待。在小组契约制定环节，组员们热情高涨，积极建言献策，不仅推选出了大家信赖的小组长，还共同敲定了“按时参与、积极互动、相互尊重、乐于分享”的小组准则。随后，小组长代表大家郑重地签署小组契约，用一笔一划的承诺，践行着参与活动的坚定决心。

创意DIY马赛克杯垫制作环节，成为了本次活动最受期待的“重头戏”。社工早已为每位老人备齐了丰富的材料包，彩色玻璃马赛克颗粒、质感厚实的木质杯垫底托、安全无毒的专用胶水、防护手套等工具一应俱全。考虑到部分老人是首次接触马赛克工艺，社工先进行了细致的示范讲解，清晰说明“打底定位、颗粒拼贴、缝隙填补”的操作步骤。对于视力不佳及手部灵活度稍弱的老人，社工更是格外贴心，主动上前搀扶、耐心指导，确保每位老人都能顺利参与。

创作过程中，原本安静的活动室瞬间化身成充满创意与活力的“手工工坊”。孙阿姨挑选了圆形杯垫，精心拼贴出一朵绽放的太阳花，笑着说这寓意着“晚年生活像太阳一样灿烂温暖”；罗阿姨则结合自己的爱好，用方形杯垫搭配出简约灵动创意图案，尽显生活情趣。创作途中，老人们互帮互助、其乐融融，遇到颗粒摆放不整齐的问题，大家主动伸手帮忙调整。“你这个角落用浅紫色过渡会更好看，显得更雅致”“胶水别涂太多，不然会溢出来影响美观”，经验分享声、轻声请教声此起彼伏，邻里间的温情在指尖流转。社工则穿梭在长者们之间，随时提供专业指导，一会儿帮谭姨固定细小的马赛克颗粒，一会儿给陈姨讲解色彩搭配的小技巧，用细致的服务守护着老人们的创作热情。经过近三十分钟的精心创作，一个个独具匠心的马赛克杯垫新鲜出炉，有的色彩浓烈明快，充满活力；有的搭配雅致清新，尽显韵味，每一件作品都承载着老人们的巧思与创意，更凝聚着活动中的欢乐记忆。

活动临近尾声，老人们在社工的组织下合影留念，脸上洋溢着掩饰不住的自豪与喜悦。“今天太有意义了，不仅认识了好多新朋友，还学会了做这么漂亮的杯垫，回家要摆在家里最显眼的地方！”“社工考虑得特别周到，从材料准备到现场指导都特别贴心，这样的活动我们都爱来”“已经开始期待下一节小组活动了”，不少组员围着社工纷纷夸赞，真挚的话语里满是对活动的认可与期待。

      此次“锦心健体”养生小组第一节活动的顺利开展，不仅为小组后续活动筑牢了良好的互动基础，更以趣味手工创作锻炼了老人们的手部协调能力，丰富了大家的精神文化生活。未来，社工将持续聚焦老年人的实际需求，不断优化活动内容与形式，让“锦心健体”养生小组真正成为老年人收获健康知识、缔结深厚友谊、感受晚年欢乐的温馨平台，让社区的关怀与温暖，浸润每一位银发长辈的生活。