新秀社区开展“玩转时间魔法，解锁规划技能”时间管理小达人工作坊
日期： 2025-12-16 11:18:05
来源： 新秀社区
为帮助儿童青少年摆脱拖延困扰、提升时间规划能力，12月14日，在新秀社区党委的引领下，新秀社区党群服务中心联合深圳市北斗社会工作服务中心成功开展“玩转时间魔法，解锁规划技能”时间管理小达人工作坊，15名儿童青少年在趣味互动中学会科学管理时间，变身高效规划小达人。
活动开始，社工通过“时间感知大挑战”小游戏点燃现场氛围，孩子们闭眼猜测1分钟时长，在实际感受与主观判断的差距中，直观体会时间管理的重要性。随后，社工用生动易懂的语言讲解四象限法则，并结合“海绵宝宝写作业”趣味案例引导大家分组讨论，帮助孩子们快速学会区分重要、紧急任务。四象限贴贴乐互动中，孩子们写下周末相关任务并进行归类，进一步掌握了优先级判断方法。
在番茄工作法学习环节中，社工通过拆解“25分钟专注+5分钟休息”的核心逻辑，结合高效率1小时VS低效率1小时的对比，让孩子们清晰感受到合理利用时间的重要性，以及科学方法带来的效率提升。动手环节中，孩子们以绘制理想时间饼的方式，拿起画笔和纸，自主规划学习、休息、兴趣活动的时间分配，有的孩子特意为作业预留了“番茄时间”，有的则合理安排了阅读与运动时间，在创作中逐渐建立“劳逸结合”的时间观念。活动最后，社工鼓励孩子们把学到的时间管理技巧运用到日常写作业、周末规划中，在实践中逐步养成科学管理时间的习惯，成长为高效规划的时间小达人。
本次工作坊将专业时间管理技巧融入趣味游戏与实践操作，不仅帮助孩子们掌握了四象限法则、番茄工作法等实用技能，更引导他们建立科学的时间认知，为提升专注力、养成良好学习习惯筑牢基础。
通讯员：詹美娟