2025年桥东社区老协肠道菌群健康讲座
日期： 2025-12-09 23:07:50
来源： 桥东社区
2025年桥东社区老协肠道菌群健康讲座
12月8日下午，桥东社区老协在沙头角街道桥东社区综合楼二楼开展了肠道菌群健康讲座，护航银发族健康。协会邀请北斗生物科技仇教授担任主讲，会长刘平凡带领协会理事、志愿者及会员近40人参与，共同解锁肠道健康的“隐藏密码”。
讲座中，仇教授以“体内宇宙”为喻，先概述人体肠道器官的核心作用：它不仅是消化食物的“加工厂”，更是免疫指挥中心（超 70%免疫细胞聚集于此）、情绪调节器（90%血清素由肠道合成）、代谢总控台（胖瘦、血糖等代谢指标均受其影响）。
随后，仇教授结合老年人常见健康问题，讲解了肠道菌群失衡的表现、日常护肠的饮食与生活习惯，还通过案例演示了如何通过合理调节菌群提升免疫力、改善消化功能。现场老人听得专注，不时拿出手机记录要点，互动环节里，关于“益生菌如何选择”“日常饮食禁忌”的提问接连不断，仇教授逐一耐心解答。
讲座结束后，老人们纷纷为活动点赞。刘平凡会长表示，社区老协将持续聚焦银发群体健康需求，开展更多精准、实用的服务活动，让老年朋友们在学习中收获健康，在交流中感受温暖。
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