中医讲座进梅园 共筑“颈椎防线”

讲座结束后，郭医生还带领全体与会人员一同做起了 “千人颈肩腰腿保健操”。在郭医生的示范和指导下，老人们跟着节奏舒展肢体、活动颈肩腰腿，现场秩序井然。大家认真跟随练习，伸展、扭转、俯仰，动作整齐划一，虽然有的人动作稍显笨拙，但每个人都学得十分认真，脸上洋溢着专注的笑容。不少老人表示，整套操做下来，颈肩部位的僵硬感得到了缓解，身体更轻松了。

此次讲座内容实用、贴近生活，不仅学到了颈椎病中医保健知识，还掌握了简单易行的锻炼方法，提升了社区老人的自我健康管理意识和能力，受到了大家的一致好评。未来，梅园社区也将继续开展更多贴近居民需求的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。