饮食养生 健康生活

       本次讲座邀请深圳市罗湖医院集团桂木园社康站章家欢医师担任主讲。章医师用通俗易懂的语言，结合长者的生理特点和常见健康问题，深入浅出地讲解了如何通过日常膳食实现均衡营养。内容涵盖了高血压、糖尿病等慢性病的饮食注意事项，并介绍了实用易记的九种体质和节气饮食搭配方法，以及如何科学控油、控盐。

       此次活动不仅传播了科学的养生知识，更让长者们感受到了社区的温暖与关怀，大家表示会将学到的知识运用到生活中，吃出健康，乐享晚年。