控糖有妙招，健康伴到老——糖尿病防治科普讲座

 为提升社区长者对血糖健康的关注，普及糖尿病防治知识，近日，下沙社区精心组织“控糖有妙招，健康伴到老”糖尿病防治科普讲座，大鹏办事处社区助老服务社工为辖区内老年居民带来一场实用的健康知识盛宴。

 讲座现场，社工结合长者的生活习惯与健康需求，用通俗易懂的语言从糖尿病的成因、早期症状、诊断标准等基础知识点切入，详细讲解了高血糖对身体各器官的危害，让长者们清晰认识到血糖管理的重要性。针对长者们最关心的日常控糖问题，社工重点分享了科学的饮食搭配、适度的运动方式以及规律监测血糖的方法，例如建议减少高糖、高油食物摄入，选择散步、太极拳等适合老年人的运动项目，同时提醒大家定期监测血糖，做到早发现、早干预。

 在互动交流环节，长者们踊跃提问，有的咨询“平时爱吃水果该怎么控制量”，有的询问“血糖偶尔偏高是否需要吃药”，社工耐心倾听每一位长者的疑问，结合自己了解的专业知识逐一解答，并根据部分长者的身体状况给出个性化建议。讲座现场中社工们分工为社区长者测血糖、量腰围和测体质指数等等。现场氛围热烈，长者们纷纷表示，讲座内容贴近生活，实用性强，不仅学到了控糖知识，还纠正了以往的健康误区，以后会更加关注自己的血糖情况，养成健康的生活习惯。

 此次糖尿病防治科普讲座，有效填补了社区长者在血糖健康知识方面的空白，进一步提高了大家对糖尿病的认知和防治意识。未来，下沙社区将持续关注长者健康需求，开展更多贴近居民生活的健康科普活动，为社区长者的晚年健康保驾护航。