“食养慢病，护佑安康”长者慢病营养管理关爱活动
日期： 2025-09-12 11:19:31
来源： 新秀社区
为帮助社区长者科学管理慢性疾病，提升健康生活质量，9月11日下午，在新秀社区党委引领下，新秀社区党群服务中心携手深圳市北斗社会工作服务中心开展了“食养慢病，护佑安康”长者慢病营养管理关爱活动，共有40名社区居民参与了此次活动。
讲座伊始，老师围绕慢性病的定义、分类及当下流行趋势展开详细阐述。近十年，我国慢性病患病率近乎翻倍，65岁以上人群患病率高达62.33%，且呈年轻化态势，在此情形下，科学膳食成为预防慢性病的关键。为凸显营养干预重要性，老师通过生动实例，剖析不良饮食习惯与慢性病的紧密联系，让长者明晰饮食对健康的重大影响。谈及干预原则，老师强调均衡膳食与个性化方案，建议长者每日摄入不少于12种食物，依自身年龄、体重、活动量及疾病状况确定能量需求，还以表格形式呈现各类营养素的摄入量、功能与优质来源。针对高血压、糖尿病、肥胖症等常见慢性病，老师给出实用营养管理方案：高血压患者每日食盐摄入量控制在6克以下，采用DASH饮食模式；糖尿病患者定量分餐，优选低糖食物；肥胖症患者通过阶梯式热量控制及高蛋白、低碳水饮食实现能量平衡。讲座尾声，老师贴心分享了三日健康食谱，提醒长者注意日常饮水、用油等细节。饮食调整须与健康生活方式相结合，且绝不能替代药物治疗。
此次长者慢病营养管理关爱活动，精准贴合社区长者的健康需求，为他们搭建起学习慢病营养管理知识的优质平台。未来，新秀社区将持续发力，开展更多形式多样的健康关爱活动，为社区长者的健康生活保驾护航，助力构建和谐温馨的社区环境。
新秀社区通讯员：张林林
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