解锁肠胃守护密码 --木头龙社区健康科普活动

           为精准满足社区长者肠胃健康需求，帮助长者建立科学护肠胃的理念，9月11日下午，在木头龙社区党委的指导下，木头龙社区党群服务中心联合深圳博爱曙光医院，为社区长者开展了“解锁肠胃守护密码”的健康科普活动，用专业知识为长者肠胃健康筑起“防护墙”。

活动邀请深圳博爱曙光医院高级健康管理师张丽老师作为主讲嘉宾，张老师聚焦长者群体肠胃特点，结合慢性萎缩性胃炎、便秘等长者高发肠胃问题去分享。同时张老师用穿插案例的方式，拆解日常饮食误区，如长者常吃软烂面条，反而会加重胃负担；不良作息危害，凌晨易醒的长者若长时间熬夜，会打乱肠胃蠕动节律等；还特别强调长者定期做胃肠镜，提出做胃肠镜不是‘遭罪’，而是早发现问题的关键，打消长者对检查的恐惧。互动咨询环节成为长者们的“健康问诊台”。面对长者们的提问，张老师耐心细致解答，结合长者的用药情况、饮食习惯给出个性化建议，还现场手把手教大家 “顺时针腹部按摩法”，叮嘱长者每次按摩 10 分钟，每天两次，能缓解便秘。居民王阿姨说：“今天学的知识太实用了，社区要多开展这样的活动，提升我们老人家的健康知识水平。”

社区后续将继续聚焦居民健康需求，开展更多贴近生活的健康科普活动，把健康服务送到居民“家门口”，帮助大家养成科学健康的生活方式，提升社区居民的幸福感和获得感。