银龄相伴健康行 科普活动暖人心
日期： 2025-09-11 00:05:14
来源： 梅园社区
9月9日下午，在罗湖区清水河街道梅园社区党群服务中心，一场别开生面的银龄健康志愿互助小队健康科普活动在清水河街道梅园社区如期开展。梅园社区老年人协会组织了 60 余位老年人参加了此次有益的健康活动。
“您知道衰老的三个年龄指标吗？生理年龄、心理年龄，还有肠道年龄！”。罗湖区中医院退休医疗专家刘彬主任，聚焦老年人健康需求，以 “肠健康，才能‘常’健康” 为主题展开讲座。她向老人们科普道，肠道是人体重要的消化器官，也是最大的免疫器官，肠道内的菌群状态决定着 “肠道年龄”，而 “肠道年龄” 往往比实际年龄更能反映身体的衰老程度。不良的饮食习惯、缺乏运动等都可能加速肠道 “变老”。想要 “肠” 保健康，日常饮食要注意增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物；规律作息、适度运动也能促进肠道蠕动；同时保持心情舒畅，避免长期焦虑，因为情绪波动也会影响肠道功能 。刘彬主任以生动案例、深入浅出的讲述肠道的保健，让老人们听得聚精会神。
罗湖区中医院专家讲座结束后，健康咨询活动现场气氛热烈。罗湖区中医院派出老年病科的糖尿病、肺病专家坐镇，同时还安排了擅长传统中医技法的医护人员，为老人们提供刮痧、三伏贴、耳针等特色中医服务，为银发族送上健康 “大礼包”。专家们针对老年人常见的高血压、糖尿病、骨关节疾病等问题，提供一对一的健康咨询服务，不仅详细解答健康疑问，还根据每位老人的身体状况给予个性化的健康指导和建议。现场医护人员为老人们测量血压、血糖等基础健康指标，并耐心讲解检测结果，让老人们对自己的身体状况有更清晰的了解。不少老人体验了中医特色疗法后，纷纷表示感觉身体轻松了许多，这样贴心又专业的服务解决了他们很多日常的健康困惑。
此次罗湖区老年人协会组织牵头开展的银龄健康志愿互助小队健康科普活动，通过健康知识讲座与咨询服务相结合的形式，将专业的健康知识和贴心的医疗服务送到老年人身边，切实增强了老年人的健康保健意识，让 “银龄相伴、健康同行” 的主题落到实处，受到了社区老年人的一致好评。未来，罗湖区老年人协会将继续组织牵头开展相关老年健康知识科普活动，梅园社区老年人协会将在清水河街道老年人协会的指导下积极配合，为老年群体的健康保驾护航。