中英街社区：“乐享银铃，心沐阳光” 老年心理健康活动

            2025 年 9 月 5 日，中英街社区面向 24名老年人开展 “乐享银龄，心沐阳光”民生微实事心理健康活动，通过互动体验式环节，助力老人捕捉生活幸福感。

活动以 “时光里的宝藏” 暖场，通过个人故事分享、互动问答及小组讨论，引导老人回忆人生高光、展望愿望，快速拉近距离、建立信任，现场氛围温馨。

核心环节 “绘制幸福星空图” 中，讲师先阐释 “幸福是主观感受，积极心态是晚年幸福基础”，随后老人以小组为单位，分享日常幸福小事，再将其绘成 “星星”，串联成集体星空图，作品展示时故事分享引发共鸣。

“幸福三件小事” 环节聚焦实用技巧，围绕感恩（记录每日开心事）、善意（帮邻居提重物）、品味（正念感受当下），教老人将积极心态融入生活，不少老人表示会尝试 “幸福日记”。

活动尾声，讲师回顾活动要点，强调技巧实践的重要性，社区还发放 “幸福行动卡”，指引老人记录美好、定小目标，并告知将搭建幸福分享平台。社区负责人表示，未来将持续开展此类活动，守护老年群体心理健康。