活动现场，亲子们都变身“演说家”，站在前面的演讲位置，大方自信的说出自己在家庭中发现的趣事和当时令自己生气的事情，有一些小朋友会有一些害羞，但是在社工的鼓励下依旧勇敢的站上“舞台”。
村委专场
“我今天要说的是关于写作业的故事……”，活动的教室里总是传出不同声音诉说着不同故事，女孩小妍攥着话筒，声音还有些紧张的发颤却字字清晰，将“妈妈总是布置额外作业”的故事说的格外生动，更巧的是小妍的妈妈也讲述的是这个故事，但是视角却和小妍不一样，原来这个是老师布置的预习任务，并不是妈妈的布置。现场响起轻轻的掌声，社工递上纸巾，轻声说：“看来我们的‘吐槽’，其实是最暖心的解开环节。”
麓城专场
演讲结束后，社工还组织了有趣的角色扮演环节，现场亲子双方的角色互换，当“小家长 ”遇上“大孩子”，他们有的是通过道理来制止冲突，有些是通过权威来制止冲突，让现场的“观众”直呼太厉害了！
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活动结束时，社工邀请亲子双方给各自写一句鼓励和表达爱意的话，用信封传递内心和感情。一位参与活动的职工妈妈感慨：“平时总觉得‘吐槽’是吵架的开始，今天才发现，把藏在心里的不满和期待说出来，反而让彼此更懂对方。”
此次“吐槽减压”活动打破了传统亲子活动“只展温情不谈矛盾”的模式，通过表达—倾听—理解的闭环设计，让职工家庭在安全的场域里释放压力、修复关系，把‘真心换真心’变成日常，让社区成为职工家庭的心灵加油站。