“颐养赋能，安享生活” --木头龙社区长者健康行活动

             8月21日下午，在木头龙社区党委的指导下，木头龙社区党群服务中心联合懿米阳光公益机构开展了“颐养赋能，安享生活”--长者健康行活动，为社区老年居民搭建“家门口的健康服务平台”，让科学养老理念与实用健康技能深度落地。

活动特别邀请国家认证健康管理师马平知主讲，围绕老年健康管理、家庭健康建设等核心内部容，为辖区长者送上实用的健康知识与服务，现场互动热烈。本次活动紧扣长者健康需求，设置三大核心环节，让健康服务精准触达。在健康知识宣讲环节，马老师重点解读老年健康管理要点：从世界卫生组织“吃得快、说得快、走得快、睡得快、便得快”的“五快”健康标准，到肠道、大脑、肌肉三大老年健康关键点，用通俗语言搭配真实案例，讲解如何通过科学饮食、规律监测预防慢性疾病，还特别提醒长者关注“隐性饥饿”，建议通过合理膳食或营养素补充剂保障营养摄入。互动体验环节同样干货满满。现场设置“健康生活抢答赛”，围绕高盐高糖食物辨别、BMI计算、吸烟危害等常识提问，长者们踊跃举手，答错的居民还主动分享健康小故事，在趣味互动中加深健康认知。

此次长者健康行活动，不仅让木头龙社区的长者们掌握了实用的健康技能，更传递了“健康养老、自主管理”的理念。未来，社区将持续以居民需求为导向，开展更多健康科普与便民服务，切实破解社区长者“健康管理难、实用知识缺”的现实需求，助力长者守住健康、安享幸福晚年。