三联社区“耆智同行 —— 认知防‘退’互助小组

        “原来玩扑克牌还能锻炼脑子！回家我要教家人一起玩。”8 月15日，三联社区党群服务中心的多功能会议室里，67岁的刘阿姨举着自己制作的马赛克杯垫笑着说。为期 5 天的 “耆智同行 —— 认知防‘退’互助小组” 圆满落幕，15名社区长者在社工的带领下，通过手指操、逻辑游戏、手工创作等多元互动体验，全方位锻炼认知能力，学习认知障碍预防知识，收获了健康与友谊。

 活动中，长者们的投入与成长成为活动亮点。破冰环节的“名字接龙”游戏中，大家从略显羞涩到主动互动，快速建立联系；“切土豆”手指操与数字找不同活动，让长者在趣味中锻炼手部协调与视觉专注力，不少人课后主动分享练习心得。手工创作环节里，长者们专注投入DIY纸巾盒与马赛克杯垫制作，用超轻黏土、马赛克碎片装饰作品，不仅锻炼了空间想象力，更在完成作品时收获满满成就感，作品成为实用又具纪念意义的“健脑成果”。

逻辑游戏环节氛围热烈，“耍大牌”“扑克对对碰”“扑克粘粘乐”等游戏让长者们全情投入。大家分组比拼、默契配合，在游戏中实践“按颜色/数字分类”“分步记忆”等策略。社工结合游戏讲解大脑功能区知识与逻辑游戏对认知预防的作用，让长者直观理解“勤动脑能护脑”的道理。活动全程融入认知障碍科普内容，从手指运动与脑健康的关联，到记忆减退与认知障碍的区别，再到认知障碍的症状与干预方式，社工通过通俗讲解与互动问答，帮助组员掌握了认知障碍相关知识。分享会上，长者们用三句话总结收获，“认识了新朋友”“学会了居家健脑技巧”“知道了如何区分正常忘事与认知问题”成为高频表述。

此次活动不仅为长者们带来了知识与技能的提升，更让他们收获了快乐与自信，拥抱积极健康的晚年生活。未来，三联社区将以此次活动为契机，持续开展认知健康系列活动，让更多长者受益，为打造老年友好型社区注入强大动力。