聚焦情绪管理，民主社区“情绪小管家”小组为儿童成长赋能

小组过程中，趣味环节接连上演。“情绪猜猜猜” 里，儿童们通过表情卡片快速识别情绪词汇；“你画我猜” 时，画笔与猜谜的互动，让基本情绪知识轻松掌握。小组还设置 “情绪温度计”，引导儿童关注自身情绪状态，用积极情绪 “升温”。在 “情绪松绑” 活动里，孩子们学习分散注意力、抽离负面情绪，不少孩子表示 “知道怎么让坏心情‘走开’了” 。

除了情绪调节，小组也注重亲子与感恩维度。“家人心情”环节，儿童体会情绪在亲子间的传递；“伟大的家人”、“成长树”则让感恩之心扎根。结课分享时，孩子们踊跃交流，从“学会识别愤怒、开心”到“能用画画缓解难过”，成长清晰可见。

此次小组活动，是学校心理健康辅导工作的有益补充。通过趣味互动与实践任务，助力儿童认识情绪、掌握管理技巧，为心理健康成长筑牢基石。期待未来更多此类活动，持续赋能儿童情绪健康，陪伴他们阳光成长！