“悦纳时光”翠平社区老年人心理讲座

 7 月 23日，在翠平社区党委的支持下，党群服务中心举办 “悦纳时光” 老年人心理讲座，20 位长者参与了这场沉浸式心灵呵护活动。

活动第一部分由专业心理咨询师王红娟老师授课。王老师以 “心灵天气预报” 互动开场，引导老人们用表情贴纸标注当下情绪，帮助大家觉察内心状态。在 “记忆储蓄罐” 环节中，王老师先进行了鼓励，随后余社工率先分享了参与者英姐的事迹 —— 英姐在社区担任书法班志愿者，每逢周一带领社区书法爱好者上课，分享结束后，现场响起阵阵掌声，其他老人们也纷纷打开话匣子，讲述起这些记忆背后的故事，现场氛围愈发温馨热烈。随后，王老师带领大家进行 “养心八段锦” 练习，缓慢舒展的动作让老人们在呼吸吐纳间放松身心。“晚霞承诺” 环节，老人们写下对自己的温柔约定，将活动推向情感高潮。​

讲座后，活动第二部分展开，由社工带领大家进行手工 DIY 国风宋锦珍珠扇制作。剪模板、嵌珠、固定…… 老人们专注于指尖创作，欢声笑语中，一把把雅致扇子渐显雏形。居民李阿姨说：“既能学情绪调节，又能做手工，这样的活动比在家闷着好多了！”​

此次活动通过情绪管理指导与沉浸式体验结合，为老人搭建心灵交流平台，后续社区将持续开展系列康养服务，让银发生活更添暖意。