朝霞守护健康路，一梳一捋皆养生
日期： 2025-07-13 20:32:03
来源： 滨海社区
《朝霞守护健康路，一梳一捋皆养生》
一一滨海社区老年协会开展守护脑部健康的专题知识讲座活动
朝霞暖人心，健康从头始
当第一缕朝霞铺满窗棂，我们总说“一天之计在于晨”，而对于健康，“从头开始”从不只是一句俗话，一一头部是身体的“总指挥部”。汇聚百脉、诸窍，更是健康的“晴雨表”。今天下午滨海社区老年协会联合街道相关部门在滨海长者服务中心二楼，邀请了社康的邓嘉嘉医生为我们一同解锁“梳头”，这个简单却深藏智慧的养生之道，让每一次抬手梳发，都成为滋养身心的温柔的守护，今天的活动共有近40名会员参加。
小小梳子，藏着大大的健康密码
今天的讲座。邓医生围绕着头部的个个经络、巡行部位，分别详细讲述了它的作用和疗效。每天都在梳头，却未必知道，这看似寻常的动作。实则是在给身体做隐形的按摩。通过各个穴位能够起到通经络活气血，促进气血循环的疗效，还能宁心神，助睡眠，睡前梳梳头，可放松神经，缓解焦虑，帮你一夜好眠，养头皮、护发丝梳头时适度摩擦，能刺激庆皮血液循环，为毛囊提供充足的营养，减少脱发、头屑，让头发乌黑亮泽。“梳头养生”，虽简单，却有“门道”，正确方法梳头才能让健康守护更有效。
梳走疲惫，梳出活力，朝霞与健康常相伴
一路朝霞唤醒晨光，一把木梳梳出安康。从梳头开始，知识讲座虽短，但健康的种子已悄然种下，愿我们都能带着这份觉察，让梳头成为日常的养生仪式。在一梳一捋间，收获轻盈体态与平和心境。朝霞守护，不止今天，健康之路，让我们同行。让老年生活更健康。
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