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“顺时养夏,中医有方”— 大塘龙社区开展夏季健康养生讲座

日期: 2025-07-10 11:11:40  陈玉娣     来源: 大塘龙社区

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  “顺时养夏,中医有方”

— 大塘龙社区开展夏季健康养生讲座

 

       2025年7月7日下午,大塘龙社党群服务中心联合深圳怡康医院,在桂龙家园三栋二楼开展“顺时养夏,中医有方”夏季健康养生讲座。大塘龙老协积极组织二十余名社区居民参与。

       活动现场,怡康医院郭医生为大家详细讲解中医理论与夏季气候特点,内容涵盖起居、饮食、情志调养等方面养生知识。从“夏季为何要晚睡早起”的起居智慧,到“清热解暑、健脾祛湿”的饮食要点,再到“静心宁神”的情志调节方法。郭医生用通俗易懂的语言并搭配PPT演示,让居民们轻松理解中医养生精髓。还针对夏季常见的中暑、肠胃不适等问题,传授了实用预防和缓解的小妙招。居民们认真聆听、积极互动,现场氛围热烈。

       活动结束后,一位参与活动的老人表示:“讲座讲得特别实在,像夏季饮食该吃啥、咋避免湿气重,都是我们最关心的健康问题。现在知道要顺着季节特点养生,太有用了!”

       此次养生讲座,不仅将专业中医知识融入居民日常,更是社区践行健康服务、提升居民健康素养的生动实践。

       接下来,大塘龙社区老人协会将继续积极组织老年人参与各类健康惠民活动,让中医药养生智慧更好地惠及社区群众。

 

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